Самый эффективный способ очистить. Простые и эффективные способы очищения организма. Показания для проведения процедуры

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать - организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма - народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно, вы сомневаетесь - а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника , так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем почки - еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Рецепт снадобья :

• 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
• Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
• Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс - 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание : при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 - 3 недели.

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, . Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

• Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
• Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
• После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
• Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% , запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие - ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться - не могут.
2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду : сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

Бывалые самогонщики сходятся в едином мнении, что наиболее эффективным и быстрым очищением самогона от сивушных масел является метод с применением активированного или древесного угля. Это не удивительно, ведь угольные частицы имеют большие поры, которые способны впитать в себя не только мелкие элементы примесей, но и крупные.

Итак, как очистить самогон в домашних условиях, чтобы фильтрация прошла с максимальным эффектом. Рассмотрим 2 действенных способа:

1. Экспресс-метод. Во время перегонки в емкость, в которую будет набираться дистиллят, помещается воронка. В нее укладывается один слой ваты, сверху засыпаются маленькие фракции угля, после – более крупные и в конце накрываются 2-мя ватными дисками. Все нужно плотно прижать. В результате на очистку самогона от сивухи не потребуется затрачивать дополнительное время, поскольку продукт процеживается прямо на выходе из самогонного аппарата.
2. Настаивание. После выгонки алкоголь переливается в стеклянную банку, туда же помещается дробленый уголь. Все тщательно перемешивается и оставляется в прохладном месте на 5-14 дней. По окончанию выдержки консистенцию нужно профильтровать через многослойную марлю.

Это один из лучших вариантов, как быстро очистить самогон перед второй перегонкой. Уголь предпочтительней использовать из березы. Не менее эффективным будет компонент из фильтра для воды. В его составе нередко присутствует серебро, которое только улучшит качество фильтрации.

Применяйте уголь в таких пропорциях: 50 гр. на каждый литр алкоголя. Данный расчет подходит как для первого, так и второго метода чистки. Поэтому при процеживании самогонки через воронку вату с наполнителем периодически потребуется менять на новую.

Растительное масло

Не всем самогонщикам известно, что сивушные примеси и другие вредные компоненты отлично нейтрализуются в растительных маслах. Поэтому самогон можно очистить оливковым или подсолнечным маслом. Здесь главное использовать продукт без запаха, то есть рафинированный, иначе концентрированный аромат передастся напитку.

При данном способе очистки самогона в домашних условиях в алкоголе остается часть растительного масла даже при качественной фильтрации. Поэтому вторая перегонка в этом случае является обязательным этапом.

Как очистить самогон после первой перегонки растительным маслом:

1. Разбавьте самогонку водой до крепости 20о. На каждый литр алкоголя потребуется 20 мл масла. К примеру, в 5 л нужно домешать 100 мл очистителя.
2. Перемешивайте ингредиенты 1-2 минут, после чего оставьте на 5 минут, и еще раз тщательно все взболтайте.
3. Поставьте банку в темное место с постоянным температурным режимом 6-15°С, чем ниже показатель, тем будет лучше.
4. После завершения настаивания жидкость немного помутнеет, а на ее поверхности образуется маслянистая пленка. Нужно слить чистый алкоголь через трубку. Постарайтесь это сделать таким образом, чтобы не задеть пленку.

Молоко

Фильтрация самогона молоком пользуется огромной популярностью в среде опытных мастеров – так сохраняется «душа» напитка и смягчается его вкус. Принцип основан на связывании вредных примесей молекулами казеина и альбумина, входящих в состав молочного белка. В результате появляется хлопьевидный осадок, за счет тяжести падающий на дно. На фильтрацию уходит около недели, после чего дистиллят снимается с осадка и прогоняется повторно. После очистки самогонка обретает чистую структуру, а еще становится мягкой на вкус.

Молоко — простой, эффективный и совершенно безопасный способ сделать алкоголь качественным

Следует учитывать, что в молоке содержатся жиры, они делают напиток мутным. Поэтому в самогоноварении существует 2 рецепта очистки. В первом используется нежирное молоко, и не предусматривается повторная перегонка, во втором – процент жирности продукта не принципиален, поскольку очистить структуру поможет вторична выгонка.

Способ очистки самогона молоком без перегонки

Преимущества данной фильтраций самогонки очевидны, метод абсолютно безопасен, не нуждается во вторичной выгонке и дает возможность совмещать чистку алкоголя с другими способами. Но и недостатки у него тоже есть, в редких случаях структура жидкости может помутнеть.

Этапы чистки:

• подготовьте обезжиренный пастеризованный молочный продукт с расчетом 150 мл на 10 л крепленного напитка с крепостью 50°;

Вместо пастеризованного молока в данном случае разрешается использовать сухое. Но предварительно за 3 часа перед тем, как очищать самогон от сивушных масел, его потребуется развести в теплой воде.

• смешайте молочный продукт с крепленым напитком, герметично закройте банку и оставьте на 5-6 суток в темном месте с температурным режимом 20-25°С;
• каждый день во время настаивания емкость нужно хорошо взбалтывать;

Уже с первых минут в жидкости начнет образовываться осадок в виде крупных белых хлопьев. Это молочный белок вступает в химическую реакцию и осаживает вредные примеси.

• на момент окончания выдержки алкоголь сливается с осадка и несколько раз фильтруется через многослойную марлю с ватным диском.

Если после очистки в домашних условиях самогон обрел мутную структуру, его следует процедить через древесный угольный фильтр.

ВИДЕО: Чем лучше чистить дистиллят – углем, маслом или молоком?

Как правильно очистить самогонку с последующей перегонкой

В данном случае жирность молочного продукта не имеет значения, главное, чтобы молоко было свежим. Процесс устранения вредных примесей заключается в следующем:

• в 1 л алкоголя подмешивается 100 мл домашнего молочного продукта, но предварительно алкоголь разбавляется для получения крепости 45-55°;
• все компоненты хорошо перемешиваются, плотно закрываются крышкой;
• емкость размещается на 4-6 суток в темном месте, при этом первые 3 дня содержимое нужно взбалтывать для более качественной чистки;
• самогонка сливается с осадка и на 20% разводится водой, после чего отправляется на вторичную перегонку с разделением на фракции – головы, тело, хвосты.

Данными методами можно проверить на качество магазинную водку. Иногда результат шокирует объемом осадка.

Белок от куриного яйца

Очищение самогона в домашних условиях с применением белка от куриных яиц позволяет устранить в напитке не только вредные компоненты, но и неприятный запах. Этот метод лучше всего себя проявляет при фильтрации дистиллята, приготовленного на пшеничной или сахарной браге. Но если алкоголь готовился на ягодах или фруктах, яичный белок для очистки использовать не рекомендуется.

В состав очистительного продукта входит казеин и альбумин, собственно, благодаря которым все примеси и осаждаются на дне. По уровню абсорбции этот способ очистки самогона в домашних условиях не уступает углю. Помимо всего, нужно отметить минимальные потери дистиллята – всего до 5%.

Рассмотрим этапы, как очистить и фильтровать самогон от сивушных масел и неприятного запаха при помощи яичного белка:

• разбавьте дистиллят до крепости 45-55°, но при этом в емкости оставьте 20% свободного места;
• отделите белок от желтка, добавьте в него воды в объеме 10% от количества алкоголя и взбейте миксером до получения однородной массы, но до образования пены;
• белковый раствор размешайте с самогонкой, накройте емкость и оставьте настаиваться на 1 неделю;
• каждые сутки взбалтывайте смесь, но за 1 день до снятия с осадка не проводите данные манипуляции.

По истечению времени выдержки процедите жидкость без осадка через ватно-марлевую пробку в воронке. Поменяйте фильтр и проделайте эти же действия с осадком. Чистый алкоголь разбавьте питьевой водой до получения крепости 18-20° и перегоните его второй раз.

Выморозка

Это наиболее простой способ, как отфильтровать самогон в домашних условиях. При снижении температуры ниже 0° сивушные масла и прочие примеси начинают замерзать, тогда как температура замерзания чистого этилового спирта составляет -114°С. Метод отнимает достаточно много времени по сравнению с другими вариантами чистки, но высокое качество в данном случае гарантировано.

Нужно поставить банку в морозильную камеру или на улицу, если погодные условия соответствуют требованиям выморозки. Когда в алкогольном напитке образуется лед, а это и есть сивушные масла, оставшуюся жидкость требуется слить, остальное — утилизировать.

На севере практикуют метод «на ломе», хотя удобнее использовать металлический уголок. Его оставляют на некоторое время на улице, чтобы металл хорошо промерз, ставят его в чашу и по нему медленно сливают дистиллят. При движении сивуха замерзает, а сырец стекает. В результате получается быстро и достаточно эффективно.

Чтобы максимально устранить из самогонки посторонние ароматы, рекомендуется в 1 л напитка добавить 30 гр. изюма и рубленый корень фиалки 5 шт. Консистенция должна настояться минимум 10 суток, после чего будет полностью пригодна к употреблению.

Ржаной хлеб

В давние времена мало кого интересовало, чем лучше очищать самогон от вредных примесей, поскольку пользовались проверенным веками хлебным рецептом чистки. Этот способ не потерял популярности и в наше время.

Применять нужно только свежую хлебобулочную продукцию из ржаной муки без различных примесей. Идеальным вариантом послужит ржаной хлеб домашнего приготовления.

В данном продукте имеется множество дрожжевых грибков и клейковины, они способствуют удержанию сивушных масел. В итоге подобной очистки даже самый некачественный алкоголь обретет приятный аромат и посветлеет.

Для процесса потребуется 100 гр. хлебной мякоти на 1 л самогонки. Предварительно перед очисткой алкогольный напиток следует отфильтровать при помощи одного из предыдущих методов. После этого хлеб нарезается ломтиками, они очищаются от горбушки и крошатся на мелкие частицы.

Крошки насыпаются в емкость, перемешиваются с дистиллятом, закрываются крышкой и оставляется на 3 суток в темном месте. После завершения настаивания консистенция обретет желтый цвет, который устраняется последующей фильтрацией.

В чистую банку поставьте воронку с пробкой из ватных дисков и процедите через нее алкогольный напиток. Оставшаяся мякоть утилизируется без отжима. Далее самогонку необходимо развести водой и поставить на перегонку с отделением фракций.

Склеивание

Склеивание сивушных масел и других примесей осуществляется при помощи клея «карлук». Компонент предварительно перед применением разводится в воде до получения желеобразной консистенции, после чего подмешивается в самогонку. Клеевые элементы связывают нежелательные составляющие напитка и осаждают на днище емкости.

Этот способ наиболее качественный, он максимально очищает дистиллят. Недостаток его заключается только в труднодоступности. Дело в том, что клей применялся, как правило, в масштабной производственной деятельности. Также на дефицит влияет резкое снижение численности осетровых, из плавательных пузырей которых производится компонент.

Соль и сода

Быстрое очищение напитка от токсинов и сивушных масел осуществляется посредством применения питьевой соды с солью. Плюсы технологи заключаются в краткосрочности, процесс требует не больше 1 дня. Минус – малоэффективность. Дело в том, что сода способна осадить не все вредные компоненты, поэтому требует повторного перегона.

Этапы чистки:

• разбавьте самогонку для получения крепости 40-50°;
• отдельно разведите 10 гр. питьевой соды в 100 мл чистой воды;
• смешайте компоненты с 1 л алкогольного напитка, закройте крышкой;
• тщательно взболтайте и оставьте на пол часа, после чего повторно размешайте;
• поставьте в темное прохладное место на 15 часов.

После образования осадка чистую жидкость аккуратно сливают и проводят фильтрацию. В воронку кладется ватный диск, сверху насыпаются гранулы раздробленного древесного угля, после чего все накрывается одним ватным слоем. Через такой «сэндвич» пропускается крепленный напиток в емкость.

При помощи соли с содой можно частично очистить продукт от вредных примесей, запах и вкусовые качества остаются неизменными.

Марганцовка с содой

Существует еще обычный способ очистки самогона марганцовкой, но он менее эффективен, чем комбинированный, поэтому рассмотрим второй вариант. Пищевая сода способствует нейтрализации уксусной кислоты, когда марганцовка частично устраняет сивушные масла.

Главное преимущество такой чистки – минимальные затраты времени. Минус – вероятность остатка кристаллов марганца, что отрицательно сказывается на здоровье человека. Чтобы исключить данный фактор, нужно обязательно перегнать состав второй раз.

Подготовьте компоненты исходя из следующих пропорций – на 1 л алкоголя нужно 1,5 гр. марганца и 10 гр. пищевой соды. Предварительно смешайте марганцовку с водой в объеме 200 мл, щелочной раствор вылейте в самогонку и тщательно взболтайте. Добавьте марганец, накройте банку крышкой и хорошо перемешайте.

Поставьте емкость в темное холодное место на 14 ч. За это время на дне банки образуется густой осадок, с него сливается чистая жидкость и ставится на повторную перегонку.

Фрукты

Менее эффективный метод чистки, который частично очищает алкогольный напиток от вредных компонентов, но при этом придает ему приятный аромат и послевкусие. Здесь обязательно нужна вторичная выгонка.

На 3 л алкогольного продукта с концентрацией в 20о нужно подготовить 1 морковь и 1 яблоко. Плоды очищаются, крупно нарезаются и добавляются в емкость с самогонкой. После этого банка оставляется для настаивания на 2-3 суток до момента, когда от моркови с яблоком не начнут отделяться волокна.

Делаем алкоголь мутным

Некоторые дегустаторы любят самогонку именно мутного молочного цвета, как изготавливают в настоящих русских поселениях. Для достижения такого эффекта можно воспользоваться несколькими рецептами, которые придают продукту нужный оттенок, при этом не ухудшают его вкусовые и ароматические качества.

Некоторым нравится аутентичный цвет самогонки — его можно специально сделать мутным

1. Сыворотка от молока. На 1 л самогонки потребуется от 10 до 25 мл сыворотки, в зависимости от необходимой насыщенности цвета.
2. Сухое молоко. Используйте ингредиент в пропорциях 5-15 гр. на каждый литр крепленого напитка.
3. Растительное масло. Для получения белой консистенции достаточно 3-5 капель рафинированного подсолнечного или оливкового масла. После добавления компонента жидкость нужно тщательно перемешать.

ВИДЕО: Маленькие хитрости самогонщика

Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.

Содержание:

Симптомы зашлакованности организма

Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• трудности в работе печени;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• воспаление сальных желез;
• ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
• недостаточность иммунитета;
• появление аллергических реакций;
• поражение слизистых покровов;
• гибель нервных клеток;
• частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
• снижение аппетита, жажда.

Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.

Основные правила выполнения процедур

К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:

• правильное питание и высокая двигательная активность;
• употребление большого количества сырых фруктов и овощей;
• прием чистой воды;
• отсутствие вредных привычек;
• полноценный ночной отдых;
• ограничение использования синтетических моющих средств;
• проживание в экологически благополучном месте (по возможности) или организация частого пребывания на природе.

Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.

Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.

Видео: Мнение врача-реабилитолога Сергея Агапкина: шлаки – миф или реальность?

Программа очищения организма

Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
2. Первый этап - очищение толстого кишечника , проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Видео: В чем смысл голодания и как его проводить правильно

Вода – залог чистоты и здоровья

Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.

Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.

Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.

Использование клизмы для очищения организма

Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора .

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Видео: Очищение печени аллохолом

Народные рецепты для очищения организма

Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.

Отруби

Отруби – частицы оболочек зерен , их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.

Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.

Льняное семя

Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.

Крупы

Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.

Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.

Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.

Рецепт овсяного отвара для очищения организма

Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.

Рецепт завтрака из гречи для очищения печени

Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан

Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.

Видео: Как вывести токсины из крови: рецепт средства

Травы

Рецепт очищающего отвара из сушеных трав

Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.

Свежие соки

Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.

Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.

Рецепт цитрусового коктейля для очищения кишечника

Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.

Овощи и фрукты

Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.

Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.

Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.

Кефир и йогурты

Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.

Касторовое масло

Старинное средство для очищения организма - касторовое масло . Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.

Видео: Как правильно пить касторку

Одним из древних ремесел человека по праву считается самогоноварение. В течение многих веков, методом проб и ошибок, эта процедура совершенствовалось для того, чтобы делать качественный продукт.

Сегодня уже все знают, как производится очистка самогона от сивушных масел.

Но если вы еще никогда ничего такого не делали, а сейчас всерьез решили заняться приготовлением домашнего алкоголя, то вам не помешает узнать пару секретов самогоноварения . Также вам нужно помнить о наличии опасных частиц, от которых лучше избавиться. В статье вы найдете интересную информацию, которая ознакомит вас с наиболее эффективными методами самогона.

Как избавиться от сивухи в самогоне?

Поскольку, как мы выяснили, именно сивушные масла формируют вкус спиртного и его аромат (то, что мы называем органолептикой), то избавиться от вредности, не выхолостив при этом вкус, невозможно. Но можно пойти другим путем:

• использовать для только качественное сырье ;
• обязательно дважды перегонять дистиллят. Первый раз – без разделения на фракции, пока в струе не будет 20 – 30°. Второй раз – с обязательным отбором голов и хвостов;

Важно! «Тело» самогона гонят, пока в струе крепость не упадет до 40°.

Все остальное – хвосты, они богаты сивухой, как и головы, но несколько иного химического состава . В результате алкоголь, годный для питья будет слишком крепким – 65-70°. Его нужно развести до нужного градуса путем добавления чистой воды. Не забывайте о правиле: льем самогон в воду, а не наоборот ! Для того, чтобы не ошибиться с количеством воды, используем .

• пользоваться качественным самогонным аппаратом .

Внимание. От самогонного аппарата зависит 90% качества. Лучшими являются аппараты с сухопарниками, в которых остается значительное количество сивушных масел уже при первой перегонке. При вторичной, с изъятием голов и хвостов, вы получите самогон, ничем не уступающий промышленному дистилляту по органолептике.

Если вы используете не дистиллятор, а , то получить отличный самогон можно уже с первого раза.

90% сивухи останется в колонне, а это даже выше контрольных цифр для водки.

Можно услышать мнение, что ректификатор лишает традиционный напиток присущего ему вкуса.

Но так рассуждают те, у кого такого аппарата нет.

Самогон из него получается отменным, а вот для коньяка и домашнего виски стоит использовать дистиллятор.

Чем еще можно очистить самогон от сивушных масел?

В интернете не проблема найти огромное количество полезных советов по избавлению домашнего алкоголя от сивушных масел и запаха и каждый рецепт имеет свой главный элемент, который служит фильтром для алкогольного напитка .

Внимательно прочитав представленную информацию, вы сможете выбрать тот вариант, который считаете единственно правильным. Кроме того, вы сможете поочередно испробовать все методы и остановиться на том, который для вас самый лучший.

Единственное условие грамотного использования любого из способов – это строгое соблюдение всех рекомендаций . Предлагаю ознакомиться с рецептами более подробно.

Уголь

Первым, кто поможет разобраться, как правильно очистить самогон дома от опасных компонентов — обычный уголь . Это самый известный и действенный способ, ведь уголь очень доступный и прост в использовании. Он прекрасно адсорбирует вредные вещества, поглощает и выводит их. Его нужно засыпать в банку и дать отстояться до 2-х недель.

Более подробно: Очистка самогона и спирта углем в домашних условиях

Марганцовка

Она волшебным способом справляется с проблемой сивушных масел. Разбавленную марганцовку с теплой водой добавляют в самогон или водку. Фильтруют с помощью ваты. Но этот способ не рекомендуется специалистами, поскольку вреда от калия перманганата не меньше, чем от тех же масел.

Сухое молоко

Довольно эффективный метод, поскольку в состав молока входит белок казеин, а он в свою очередь коагулирует с примесями нежелательных частиц и впадает в осадок. На производстве отдают предпочтение такому варианту . Этот способ нужно использовать только после окончательной перегонки, чтобы неприятного запаха и привкуса не было.

Простые и эффективные способы очищения организма.

Чистка толстого кишечника

Результат очищения – здоровье, красота, омоложение и радость жизни! В процессе очищения шлаки выйдут вон, от этого кровь станет чище и питание кровяных сосудов улучшится. Хорошая кровь – это хорошее здоровье. Головные боли пройдут, давление нормализуется, пищеварение наладится, исчезнут запоры. Увеличится гибкость и подвижность суставов. Внешность изменится в лучшую сторону. Если вы будете регулярно очищать кишечник, то кожа станет гладкой и здоровой, исчезнут прыщики, угри и шелушение, мелкие морщинки разгладятся. Вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей, как после отпуска. Состояние волос тоже улучшится, они будут выглядеть красивыми и здоровыми. Они станут более густыми и блестящими, перестанут сечься и будут меньше выпадать. Настроение заметно поднимется, вы будете ощущать легкость и блаженство. Вам станет легко, будто вы скинули тяжелую ношу. У вас появится уверенность в себе. На вашем лице будет сиять улыбка, от вас будет исходить радость жизни, а это притягивает людей, как магнит! В результате очищения вы ощутите огромный прилив энергии. Ваше лицо посвежеет, вы будете выглядеть так, будто сделали пластическую операцию! Если вы будете постоянно поддерживать внутреннюю чистоту, то через какое-то время с удивлением обнаружите, что годы повернули вспять. Вы будете выглядеть лучше своих сверстников, и окружающие будут говорить вам об этом!

Вариантов очищения кишечника много – выбирай на вкус!
Чистка Плюсы Минусы

С помощью отрубей

Эта чистка одна из самых простых, она практически не меняет привычный образ жизни
Прямо скажем, отруби - вещь безвкусная, но разве это недостаток? Так что можно сказать, что эта чистка не имеет минусов

Соковая, кефирная, яблочная

Длится всего один день
Бывает, что к концу дня начинает сосать под ложечкой. Иногда возникает легкая слабость, головокружение. Ничего удивительного, организм работает, избавляется от шлаков

С помощью сырых овощей

Длится всего один день
К концу дня немного надоедает однообразие. Готовьте разные салатики, это поможет легче перенести чистку

С помощью травяного настоя

Эта чистка практически не меняет привычный образ жизни
Травяной настой не самая вкусная вещь на свете, особенно поначалу, но если вы себя приучите, то потом войдете во вкус и будете пить его с удовольствием

Рисовая

Хороша тем, что очищает не только кишечник, но и комплексно весь организм
Надоедает целый месяц есть по утрам один только рис, это однообразие утомляет особенно к концу цикла, но есть одна хитрость (см. ниже)

С помощью клизм

Самая эффективная чистка кишечника, за неделю вы получаете заметный оздоровительный эффект
Это самая трудоемкая чистка. Вам придется на неделю подчинить ей свой распорядок дня

Очищение с помощью отрубей

Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ. Такое очищение благотворно действует на состояние здоровья.

Есть еще один приятный момент: с помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически без спортивных занятий, диет и пр. Неплохой побочный эффект, правда?

Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.

Как проводить чистку

Очищение длится один месяц. Отруби надо принимать три раза в день за 15 минут до еды. Надо взять 2 ст. ложки отрубей и съесть их, запивая одним-двумя стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чаек без сахара или сок). А дальше ведите обычный образ жизни: ешьте, пейте, работайте, занимайтесь своими делами, веселитесь и т. п.

Отруби надо обязательно запивать водой! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей – не больше 6 ст. ложек. Не старайтесь съесть побольше, «чтобы было еще полезней». Все хорошо в меру! Иначе можете вызвать у себя газообразование, тяжесть в животе и т.п. Отруби можно брать с собой на работу и за 15 минут до обеденного перерыва съесть пару ложек и запить их водой или некрепким чаем.

Как часто нужно чиститься.

Месячный курс очищения отрубями надо проводить раз в год. Ну а если вы хотите, чтобы кишечник все время оставался чистым и работал как часы, то принимайте отруби по утрам постоянно, клетчатка – отличная метла для кишок! Ешьте по 2 ст. ложки в день, обязательно запивая одним-двумя стаканами воды, минералки, сока или чая. И тогда вы забудете про многие болячки и будете прекрасно выглядеть!

Соковое очищение

Почти все соки содержат фруктовую кислоту. Для чистки лучше брать те, что с кислинкой, например яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый. Можно применять и более сладкие, например персиковый, мультифрут и т. п., просто в них количество кислоты будет меньше. Благодаря фруктовой кислоте соки прекрасно промывают кишечник, удаляют с его стенок шлаки, растворяют их и выводят вон. Содержание фруктовой кислоты в соках невелико, поэтому она не причинит кишечнику никакого вреда, а только пользу. Ну и конечно, соки насыщают наш организм витаминами, это вы знаете. Еще один приятный побочный эффект сокового очищения: за один день можно избавиться от 0,5–1 кг. Неплохо, правда?

Для соковой чистки кишечника вам понадобится 2 л фруктового или овощного сока. Вы можете купить готовый сок или, если вам не лень, сделать его самостоятельно, с помощью соковыжималки. Конечно, свежевыжатые соки лучше, чем покупные. Но, что ни говори, их приготовление требует времени. Для этого надо почистить фрукты/овощи, нарезать их, положить в соковыжималку и т. д. Поэтому, если вы заняты, используйте покупные соки – всегда лучше делать что-то на 80 %, чем ничего. Важно! Когда вы будете покупать сок, обязательно читайте на упаковке состав! Вам нужен только 100 %-ный сок – без добавления сахара, лимонной кислоты и пр. Всякие напитки и нектары для очищения кишечника не годятся! Производители, стремясь привлечь внимание покупателей, частенько хитрят и крупно пишут на пакете «100%-ное качество» (а не «100%-ный сок»). Но вы на эти уловки не поддавайтесь – берите только натуральные соки, без добавок. Старайтесь покупать соки в литровых стеклянных бутылках, они стоят дороже, но зато они лучше по качеству, чем соки в картонных упаковках. Дело в том, что в бутылках/банках продаются соки прямого отжима.

Сначала их отжимают, потом сразу разливают в бутылки/банки и закатывают крышками. А в картонных упаковках все по-другому. Там соки отжимают, затем выпаривают из них воду для получения концентрата, потом этот концентрат привозят на заводы (порой из-за рубежа!), разводят водой и наливают в картонные упаковки длительного хранения – тетрапак. Чувствуете разницу? Поэтому лучше всего – свежевыжатые соки, на втором месте – те, что в стеклянных бутылках/банках, а на третьем – в картонках.

Как проводить чистку

Вы должны провести один день только на соках. Есть в этот день ничего нельзя! Пить, кроме соков, тоже (в том числе и воду), так что с чаем и кофе потерпите до следующего дня. Каждый час выпивайте стакан сока (200 г). Не нарушайте это правило! Час прошел – выпейте стакан сока. Если вы пропустите прием, то у вас может разыграться аппетит, вы почувствуете голод и, не дай бог, сорветесь. А если вы будете каждый час выпивать стакан сока, то чувство голода притупится и аппетит не разыграется – проверено. Ну а если вы привыкли постоянно чего-то жевать и у вас сосет под ложечкой, то потерпите немного. Ведь вы делаете это для себя, любимой, для своего здоровья и красоты! Как сочетается соковая чистка с трудовой жизнью? Очень просто. Возьмите с собой на работу сок и пейте. Для удобства можете перелить его в пол-литровые пластиковые бутылочки из-под минералки, они без труда помещаются в дамскую сумку среднего размера. Не обязательно всем докладывать, что вы проводите очищение. Коллеги могут начать вас подначивать, мол, «съешь то, съешь это, зачем ты моришь себя голодом» – сами знаете. Так что держите свой маленький секрет при себе, это никого, кроме вас, не касается, согласны?

Как часто нужно чиститься

Соковую чистку кишечника надо делать раз в месяц. Ну а если вы хотите получить еще лучший результат, то проводите ее два раза в месяц.

Кефирное очищение

Кефир пришел к нам с Кавказа – именно там существуют особые грибковые бактерии, с помощью которых заквашивается молоко (в других местах они не размножаются). Прежде чем хвалить кефир (а он того стоит!), вспомню, что говорил знаменитый ученый Мечников. Он считал, что основная причина старения – это процессы разложения в кишечнике. По его словам, мы старимся оттого, что отравляем себя гнилостными веществами из собственных кишок. Мечников считал кисломолочные продукты (в первую очередь кефир) мощным средством оздоровления и омоложения. Кефир способствует опорожнению кишечника, это вы знаете. Он подавляет гнилостные бактерии и очищает внутреннюю микрофлору, благодаря этому в кишечнике восстанавливается здоровая среда. Кроме того, кефир содержит необходимые организму микроэлементы и повышает иммунитет. Кефирное очищение кишечника принесет вам большую пользу!

Для кефирной чистки потребуется 2 л кефира. Важно, чтобы он был вкусным, тогда вы будете пить его с удовольствием. Можете брать кефир жирностью 1%, 2,5% или 3,2% – это не имеет значения. Даже если вы станете пить кефир самой высокой жирности (3,2%), то не беспокойтесь, за один день вы от него не поправитесь.

Фруктовый и сладкий кефир брать нельзя. Йогурт использовать нельзя! Поэтому пейте наш родной, натуральный кефирчик со сроком хранения не более пять суток от даты изготовления, и все будет отлично!

Как проводить чистку

Кефирное очищение кишечника проводится так же, как и соковое, и длится один день. С той лишь разницей, что вместо сока мы берем кефир (или бифидокефир, это не имеет значения). Надо каждый час пить по стакану кефира. Таким образом вы «обманываете» организм – прежде чем он проголодается и попросит есть, вы заранее даете ему подачку, мол, «на, отвяжись на время!». Так можно протянуть до вечера без особого труда. Кефир, как и сок, можно брать с собой на работу или купить в ближайшем магазине. Главное – вернувшись домой с работы, не сорваться и не наесться «от пуза». Ну что тут скажешь – надо маленько потерпеть, чистки требуют внутренней дисциплины, без этого никак!

Как часто нужно чиститься

Эту чистку нужно проводить раз в месяц. Но можно и пару раз, зависит от вашего желания. Кефирная чистка, как и соковая, помогает избавиться от лишних килограммов. Если вам надо экстренно сбросить 0,5–1 кг, чтобы влезть в любимое платье, то проведите ее, и результат обеспечен – проверено!

Яблочное очищение

Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. Англичане говорят: «Одно яблоко в день – и никакого врача не надо». В них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка (а это «метла кишечника», помните?). Кроме того, почти во всех яблоках (за исключением сладких) содержится фруктовая кислота, она прекрасно растворяет шлаки и токсины.
Для яблочной чистки понадобится 2 кг яблок. Лучше всего взять антоновку или другие сорта с кислинкой. Главное, чтобы яблоки нравились вам по вкусу, тогда вы будете есть их с удовольствием.

Как проводить чистку

Яблочная чистка проводится один день. Разделите 2 кг яблок на семь-восемь кучек и ешьте их через каждые два часа – вот и все! Если захотите пить, возьмите чай без сахара, минералку, травяной настой. Слишком много не пейте, достаточно трех-четырех стаканов. Больше вам и не захочется, ведь яблоки содержат сок. Яблоки можно брать с собой на работу, так что эта чистка тоже вполне вписывается в обычный трудовой распорядок дня.

Как часто нужно чиститься

Яблочную чистку можно проводить раз в один-два месяца.

Очищение сырыми овощами

Сырые овощи – это кладезь клетчатки. Кто-то даже сказал, что это зубная щетка для кишок! А еще сырые овощи дают организму большое количество витаминов, это благотворно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Правда, постоянно питаться только сырыми овощами и больше ничем другим все-таки не стоит. Потому что слишком большое количество клетчатки будет раздражать кишечник, а это не пойдет ему на пользу. Все хорошо в меру!

Для проведения чистки запаситесь овощами. Лучше всего подойдут: морковь, белокочанная капуста, китайская капуста (дайкон), цветная капуста, зеленый салат, редька (черная или маргеланская), редис (красный или белый), брюква, репа, болгарский перец, кабачки, цукини, огурцы, яблоки, укроп, петрушка, кинза.

Купите 2 кг любых овощей из этого списка. Из них вы будете делать салаты. Для заправки вам понадобится соль и немного любого растительного масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного, рапсового, соевого и т. п.). Заправлять салат сметаной или майонезом нельзя.

Как проводить чистку

Эта чистка займет один день. Во время него надо есть только салат из сырых овощей, и ничего другого (включая хлеб и пр.). Если захотите пить, возьмите некрепкий чаек, минералку или сок. Приготовьте большую миску овощного салата из любых овощей, перечисленных в этом списке, заправьте его небольшим количеством растительного масла и слегка посолите. Уксус не добавляйте, он возбуждает перистальтику кишок, вызывает жажду и аппетит. Ну а если вы твердо решили, что не «сорветесь», то так и быть, добавьте немного яблочного уксуса или соевого соуса.
Можете слегка приправить салат, добавив туда хмели-сунели, карри или чеснок. Но не перестарайтесь, так как пряности усиливают аппетит. Храните салат в холодильнике и берите себе порцию каждые два часа. Не делайте более долгих перерывов между приемами пищи, чтобы сильно не проголодаться.

Для разнообразия можете приготовить не один, а разные салатики.

1) белокочанная капуста, морковь и чеснок;
2) черная редька, морковка и немного яблока;
3) цветная капуста (в сыром виде!), морковь и укроп;
4) китайская капуста, болгарский перец и кинза.

И так далее. Фантазируйте! Главное, чтобы салатики были вам по вкусу, тогда вы будете есть их с удовольствием. Кстати, зелень (укроп, петрушка, кинза) содержит большое количество клетчатки. Некоторые даже любят жевать одну только зелень, без ничего. И правильно, это очень полезно для кишечника! Так что приправляйте свои салатики травками на здоровье! Салатик можно брать с собой на работу.

Как часто нужно чиститься

Такую чистку можно проводить раз в месяц. А вообще, каждый день съедайте хорошую порцию салатика из сырых овощей. Благодаря такой ежедневной «уборке» ваш кишечник будет прекрасно функционировать и в нем не будут задерживаться отходы!

Очищение травяными настоями

С помощью трав люди издревле лечатся, омолаживаются и даже привораживают любимых! Растения – те же лекарства, только натуральные. Каждая трава, входящая в состав сбора, действует по-особому, она работает на своем «участке» и вносит в процесс очищения нечто свое. Одна вызывает стул, другая – гонит желчь, третья – растворяет слизь и застарелые отходы, четвертая – снимает воспаление и успокаивает перистальтику. Составим травяной сбор. Щепотку одной, две щепотки другой и так далее – как это делают колдуньи! Все травы, необходимые для чистки, продаются в аптеках. Если вы любите выезжать на природу и знаете травы, то можете собрать их сами, гуляя по лесу. Или можете взять их на своем дачном участке, если, конечно, они у вас растут. Иногда какой-то нужной травы в аптеке может не оказаться. Ничего страшного! Замените ее на другую, с аналогичным действием.

Состав травяного сбора

Действие Пропорции Травы на выбор

Желчегонные 4 части Корень одуванчика, бессмертник, кукурузные рыльца, полынь
Слабительные 3 части сенна, корень ревеня, жостер
Растворяющие слизь 2 части Подорожник, бузина, фенхель
Успокаивающие 1 часть Ромашка, мята, пустырник

Возьмите миску или банку и насыпьте туда разные травки, соблюдая вышеуказанные пропорции. Части можно отмерять столовой ложкой. Все перемешайте. Травяной сбор для проведения чистки готов

Как проводить чистку

Каждый день заваривайте себе травяной настой. Возьмите 1,5 ст. ложки сбора и залейте стаканом крутого кипятка. Накройте крышкой. Еще лучше использовать термос. Пусть травяной чаек настоится в течение часа. Процедите его и выпейте перед сном. После этого ничего не ешьте и не пейте. Сахар в настой не кладите!

На следующее утро (или под утро) у вас будет стул. Как говорится, с облегчением! Показатель успеха – это нормальный, обильный стул (но не понос!) и ощущение легкости и полного освобождения. Возможно, для вашего организма 1,5 ст. ложки травяного сбора – это многовато, и вас, что называется, «пронесет». Ничего страшного, в таком случае просто слегка убавьте дозу – организм-то у всех разный! Бывает и наоборот: если вы склонны к запорам, то эта доза может оказаться для вас маловатой, и наутро стула не будет. Тогда немного увеличьте количество травяной «заварки» – вместо 1,5 ст. ложек возьмите 2, вот и все. Короче – подберите подходящую для вас дозу травяного сбора, и все будет отлично!

Сколько времени длится чистка?

Этот чай надо пить на ночь в течение двух недель. Ну а если вы хотите добиться идеального результата, то натощак, после стула, выпивайте полстакана кефира, тогда здоровая микрофлора кишечника будет восстанавливаться еще быстрее.

Как часто нужно чиститься

Травяное очищение кишечника надо проводить раз в год. Можете для профилактики пить травяной настой один раз в неделю, перед сном, тогда ваш кишечник будет работать как часы. А ежедневно в течение года травы принимать не надо, иначе минеральные вещества и полезные бактерии будут вымываться из кишечника, а это нехорошо. И вообще, чрезмерное усердие до добра не доводит. Все хорошо в меру!

Очищение рисом

Для этой чистки используется вымоченный и сваренный рис. После пятидневного вымачивания он становится пористым, правда, невооруженным глазом этого не видно. Такой рис становится сорбентом, он вытягивает из кишечника слизь, шлаки, гнилостные бактерии, застарелые каловые массы и пр. Кроме этого он вытягивает соли из мочевых путей и суставов. Таким образом очищается не только толстый кишечник, но и весь организм. Вот какими необыкновенными свойствами обладает вымоченный рис! Причем соли станут выходить не сразу, а через две-три недели после начала очищения, и будут выходить еще два-три месяца. Это происходит потому, что организм – это не комната, в которой нужно сделать уборку, а саморегулирующаяся система. Практически любая чистка запускает механизм более глубокого очищения. Если ваш кишечник станет чище, значит, и кровь тоже. Постепенно и другие органы и системы начнут подтягиваться. Если, конечно, вы постараетесь и дальше поддерживать здоровый образ жизни.

Эта чистка хороша еще и тем, что она не имеет противопоказаний, поэтому ее могут делать все без исключения. Для этой чистки купите длинно-зернистый рис (он менее крахмалистый, чем круглый). Насыпьте 20 ст. ложек риса в миску или кастрюлю, залейте холодной водой из-под крана, если, конечно, она у вас приличная (а если нет, то кипяченой), и тщательно промойте. Затем еще раз залейте водой и поставьте в холодильник, пусть вымачивается. Каждый день хорошенько споласкивайте рис, выливайте воду с растворившимися в ней частицами крахмала, меняйте ее на новую и снова ставьте в холодильник. Рис должен вымачиваться пять дней.

Как проводить чистку

По прошествии пяти дней сполосните рис и сварите его обычным способом (кстати, вымоченный рис варится быстро!). Соль, сахар, масло и прочие приправы в него не добавляйте! Разделите сваренный рис на пять порций. Одну из них съешьте натощак (после этого нельзя есть четыре часа!). Можете разогреть рис в микроволновке или съесть в холодном виде – кому как нравится. Остальное поставьте в холодильник.

В этот же день опять возьмите 20 ст. ложек риса, положите в миску, промойте и поставьте в холодильник, как сказано выше. Это будет новая «партия», и пусть она пока вымачивается (не забывайте каждый день промывать рис; чтобы не перепутать дни, запишите число, когда вы его поставили, и после пяти дней вымачивания сварите его). На следующий день съешьте вторую порцию сваренного риса. И так далее. Главное – соблюдайте основное правило: прежде чем сварить рис, его надо вымачивать пять дней. Рис надо есть натощак и после этого в течение четырех часов нельзя ничего есть и пить! Рисовая чистка проводится 40 дней. Но есть одна хитрость, которая облегчает рисовую чистку. Допустим, в 5–6 утра вы проснулись, чтобы сходить в туалет. Сделав свои дела, достаньте из холодильника порцию риса и съешьте ее. И снова ложитесь спать, до 7–8 часов утра (или до того времени, когда вы обычно просыпаетесь). Позавтракать вы сможете по прошествии четырех часов после того, как съели рис, то есть в 9-10 часов утра.

Все законно – в течение четырех часов рис «работал» и тянул шлаки, так что нарушения режима здесь нет.

Как часто нужно чиститься

Рисовую чистку надо проводить раз в один-два года.

Напомню: выход солей будет продолжаться и после ее окончания, так что не торопитесь делать выводы.
Настоящий эффект вы почувствуете через пару месяцев после ее проведения!

Очищение с помощью клизм

Она основана на том, что вода – это великая сила, способная растворить практически все, недаром говорят: «вода камень точит». Вода проникает во все изгибы и «закоулки» кишечника, отмачивает то, что прилипло к его стенкам, растворяет и уносит вон. Клизмы делаются не только с чистой водой, но и с разными добавками, например лимонным соком, содой, марганцовкой, травами.
Для чистки надо запастись следующим: клизма, подстилка, вазелин (или любое масло), промывающий состав. Купите в аптеке клизму емкостью 1,5 л. Только не грушу-спринцовку, а клизму, похожую на грелку, со шлангом, имеющим на конце краник. Она называется «кружка Эсмарха», они бывают резиновые или полиэтиленовые, можно брать любую. Для подстилки сгодится простыня или кусок полиэтилена – главное, чтобы вы на этом поместились, когда ляжете. Вазелин или масло понадобится для смазывания наконечника клизмы, чтобы он легко вошел в задний проход. Вместо этого можно использовать любой жирный крем, короче, то, что есть под рукой. Ну и наконец, нужен промывающий состав. Можете взять простую воду, лучше всего кипяченую. Но можно использовать и сырую, из-под крана, если она приличного качества. Температура воды должна быть комнатной или чуть прохладной, но ни в коем случае не горячей! Можно использовать воду с разными добавками. Все они помогают растворять шлаки, каждая по-своему.

Компонент Как добавлять Как действует

* Лимонный сок или лимонная кислота
Раствор должен быть чуть кислым, чтобы не обжечь кишечник
Лимонная кислота растворяет шлаки, отмывает их от стенок кишечника

* Сода
Растворите 1 столовую ложку в 1,5 литрах воды
Растворяет слизь, удаляет шлаки со стен кишечника

* Марганцовка
Раствор должен получиться чуть розоватым
Дезинфицирует кишечник, подавляет гнилостные бактерии

* Лекарственные травы

Возьмите 1 столовую ложку любой травы из списка справа или смеси из этих трав, залейте стаканом кипятка. Когда остынет, процедите и долейте теплой водой, чтобы получилось 1,5 литра
Ромашка снимает воспаление и выводит газы.
Подорожник залечивает микротрещинки и растворяет слизь.
Тысячелистник снимает воспаление и уменьшает узлы при геморрое.
Чистотел удаляет полипы.

Попробуйте каждую из этих добавок и определите, какая из них лучше всего на вас действует, такую и используйте в дальнейшем.

Как проводить чистку

Ставить клизму лучше всего после того, как у вас был естественный стул. Но если его у вас сегодня не было, то сначала сделайте клизму с 300–400 г обычной воды. Благодаря этому сфинктеры (клапаны) прямой кишки откроются и кишечник опорожнится. После этого уже можно заняться удалением «прикипевших» шлаков.

Как ставится клизма?

Ничего сложного здесь нет. Залейте в нее воду или промывающий состав (не забудьте закрыть перед этим краник, чтобы вода не вытекала!). Подвесьте клизму примерно на высоте вашего роста. Смажьте наконечник клизмы жирным кремом, вазелином или маслом, чтобы он потом легко вошел в задний проход. Постелите простынку или клеенку (можно на пол) и лягте на бок, колени подтяните к животу. Осторожно введите наконечник шланга полностью в задний проход, после этого откройте краник. Наконечник все время придерживайте рукой, чтоб он не выскочил, а то вода потечет на пол! Спокойно и глубоко дышите. Вода потечет из шланга в кишечник (вы почувствуете, что «процесс пошел»), и клизма постепенно будет «сдуваться», пока не станет совсем плоской. Когда вся вода перейдет из клизмы в кишечник, закройте краник и выньте наконечник. Держите внутри воду (не больше пяти-семи минут), ведь в это время она растворяет шлаки. Старайтесь сдерживать позывы «по-большому», но не отходите далеко от туалета, а то, неровен час, не добежите…Ну а когда вы почувствуете, что держать воду больше невмоготу, идите в туалет, и выпускайте ее наружу. Сами увидите, сколько «добра» из вас выйдет! И это, учтите, после стула… Бывает, что через полчаса-час вы почувствуете еще один позыв (поэтому сразу после клизмы не уходите из дома), и из вас выйдет еще одна порция бяки – туда ей и дорога! Наконец, смажьте задний проход жирным кремом, мазью ромашки или календулы или вставьте успокаивающую свечку (все это продается в аптеке) – пусть он отдыхает. Не волнуйтесь, что от таких промываний у вас нарушится микрофлора кишечника. В чистой среде здоровая микрофлора восстанавливается очень быстро. Чтобы этому помочь, пейте каждый день стаканчик бифидокефира, и все будет отлично! Делайте такие клизмы в течение недели – это будет полный курс очищения кишечника. Их можно ставить утром или вечером – когда у вас есть свободное время. Когда вы проводите эту чистку, ешьте легкую пищу, старайтесь не наедаться «от пуза». Организм в это время трудится, избавляется от всего ненужного, так зачем давать ему дополнительную работу и
загружать тяжелой пищей?

Как часто нужно чиститься

Такой недельный цикл очищения надо проводить раз в год. Можете раз в месяц ставить себе клизму для поддержания чистоты кишечника, тогда он у вас будет в идеальном порядке!